眠 U+7720 Unicode文字
Unicode
U+7720
眠
数値文字参照
眠 眠
URLエンコード(UTF-8)
%E7%9C%A0
URLエンコード(EUC-JP)
%CC%B2
URLエンコード(SHIFT_JIS)
%96%B0
ユニコード名
CJK UNIFIED IDEOGRAPH-7720
一般カテゴリ－
Letter, Other（文字，その他）
Base64エンコード : 55yg
「眠」に似ている意味の文字
「眠」に似ている形の文字
「眠」の文字を含む単語
- 催眠療法
- 冬眠
- 眠け
- 不眠不休
- 休眠
- 眠夢
- 不眠
- 睡眠
- 猫鼠同眠
- 眠気
- 眠る
- 催眠
- 催眠術
- 傾眠
- 眠性
- 永眠
- 貓鼠同眠
- 失眠
- 眠床
- 飽眠
- 催眠曲
- 蠶眠
- 乖眠
- 困眠
- 落眠
- 不眠症
- 催眠術士
- 眠帐
- 鸡眠
- 春眠暁を覚えず
- 成眠
- 半醒眠
- 微睡眠
- 嗜眠症
- 鼾眠
- 眠れる森の美女
- 眠牀枋
- レム睡眠
- 鸡仔眠
- 眠い
- 狂眠
- 入眠
- 雞眠
- 惰眠を貪る
- 發眠夢
- 熬眠
- 暗头眠
- 睡眠薬
- 睡眠不足
- 暗頭眠
- 眠帳
眠の説明
漢字
眠
部首: 目目 + 5 画
総画: 10画10
筆順 : ファイル:眠-bw.png
字源
形声。「目」+音符「民 /*MIN/」。「ねむる」を意味する漢語｛眠 /*miin/｝を表す字。
意義
ねむる。
ねむり。「睡眠」
やすむ。
虫などが餌を摂らずにじっとしていること。「冬眠...[出典:Wiktionary]
睡眠，是自然恢复的心智和身体状态，其特征是意识改变，相对抑制的感觉活动，肌肉活动减少以及快速動眼期间几乎所有自愿性肌肉受到抑制，以及与周围环境的互动减少。它与清醒的区别在于对刺激做出反应的能力降低，但比昏迷或意識障礙更具反应性，睡眠表现出截然不同的活跃大脑模式。睡眠的特征包括：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，增强同化作用（生产细胞结构），以及降低异化作用水平（分解细胞结构）。和昏迷不同，睡眠比较容易被打断，回到清醒状态。从睡眠中醒过来是一种保护机制，也是健康和生存的必须。对于成年人，一般来说，一天7~9个小时是健康的睡眠时长。
睡眠發生在重複週期中，在此期間，身體在兩種不同的模式之間交替：快速動眼期睡眠和非快速動眼睡眠。但這種睡眠方式還有許多其他方面，包括身體的虛擬麻痺。睡眠的一個眾所周知的特徵是夢，這種經歷通常以敘事形式進行，類似於在進行中的醒著生活，但通常可以在以後被區分為幻想。睡眠期間，人體大多數系統處於合成代謝狀態，有助於恢復免疫，神經，骨骼和肌肉系統。這些是維持情緒，記憶和認知功能的重要過程，在內分泌系統和免疫系統的功能中起著重要作用。內部晝夜節律時鐘每天晚上都會促進睡眠。睡眠的各種目的和機制是正在進行的大量研究的主題。每天睡眠不足6小時的人，其認知能力可能相當於連續兩天不睡覺。睡眠是動物進化過程中高度保守的行為。
人類可能患有各種睡眠障礙，包括失眠症，嗜睡症；夢遊和快速眼動睡眠行為障礙；磨牙，睡眠呼吸暫停和節律性睡眠障礙。人造光的出現極大地改變了工業化國家的睡眠時間。[出典:Wikipedia]
眠の文字を使った例文
眠りは人間にとって欠かせない生理現象である。しかし、現代人は忙しい生活やストレスの影響により、眠り不足に陥ることが少なくない。そんな中、昔から人々は眠りを大切にしてきた。『枕草子』には「寝覚めの美しきを二つなんとぞ語らねばならぬ」と書かれるように、日本人は「寝」を美徳の一つとし、よく眠ることが重視された。 眠りは体の休息だけでなく、心の休息にもつながる。睡眠中には脳が活発に働き、日中には様々な情報に遭遇する脳が休息する時間となる。そうした意味で、眠りは人間の健康にとって重要な役割を果たしている。 しかし、現代人の間で「眠りが浅い」「眠りが足りない」と嘆く声が多く聞かれる。一つの理由としては、スマートフォンやパソコンなどのデバイスを持つことが増えたため、就寝前に長時間これらのデバイスを使用することが増えたことが挙げられる。これらのデバイスはブルーライトを出し、脳が興奮状態になってしまうことで眠りを妨げることがある。また、忙しい生活やストレスも睡眠を妨げる元凶となっている。 そうした中、よく眠るための方法を考えることが重要になってくる。まず、就寝前になるべくスマートフォンやパソコンから距離を置くことが大切である。また、就寝前にはリラックスすることが重要で、音楽を聴いたり、お風呂に入ったりすることで心身ともにリフレッシュすることができる。そして、眠るときには眠りの質を向上させるために、部屋は暗く適温にすることが必要である。 眠りは人間にとって非常に大切な時間であり、それが日常生活においてきちんと確保されていることが健康的な生活を保つ上で必要である。しかし、現代人は睡眠不足になりがちであるため、よく眠るための工夫をすることが重要である。自分に合った方法で、良質で深い眠りを得ることを心がけることが生活の質の向上につながり、ストレス社会に生きる現代人にとって重要なポイントとなるだろう。(この例文はAIにより作成されています。特定の文字を含む文章を出力していますが内容が正確でない場合があります。)