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桑拿浴の説明

Chinese Pronunciation Noun 桑拿浴 sauna

桑拿（芬蘭語：sauna；/ˈsɔːnə/ 、/ˈsaʊnə/，台湾譯作三溫暖，又稱芬蘭浴），是指在封闭房间内用蒸气或乾熱对人体理疗的过程，使人大量出汗。通常使用溫度計以測量熱度，以濕度計測量濕度，以維持桑拿房中最適的理療狀態。紅外線療法一般也被稱為桑拿的一種，但根據芬蘭桑拿組織的說法，紅外線不屬於桑拿。桑拿起源于芬蘭，有4000年以上的歷史。利用对全身乾蒸冲洗的刺激使血管反覆擴張收縮，增強血管彈性、預防血管硬化。對關節炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神經衰弱等有一定保健功效。患心臟病、癲癇症、高血壓、糖尿病等的病人不宜桑拿。芬蘭第三大城市坦佩雷已被正式宣佈為“世界桑拿之都”。2020年，三溫暖被列為非物質文化遺產。雖然桑拿在古老的芬蘭詞語中是指「無窗戶的木屋」，指人在一個封閉的房間內以水蒸氣療養的過程。但在當今的芬蘭語和愛沙尼亞語之外的芬蘭語支中，該詞語未必是特定指因沐浴而建造的建築物，也可以是指小木屋。