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广播体操

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广播体操

广播体操の説明

广 + 播 + 体 + 操广播 + 体操中国語発音(?) guǎng bō tǐ cāo 名詞繁体:廣播體操ラジオ体操

广播体操（又譯為收音機體操）是一项在日本、中国大陆、朝鲜、台湾等地区练习者众多的体育运动。广播操起源于美国，早期作为美国保健事业的一部分。随后日本政府以增进国民健康为目的，于1928年创编出第一套广播体操，通过日本广播协会（NHK）的电台每日播送。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。广播体操一般有8至10节动作，每节动作有2到4个八拍，一个八拍为一组基本动作，通常一个八拍通常前四拍和后四拍动作左右对称。做完全套动作，身体各个部位都得到锻炼。