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膙 U+8199 Unicode文字

Unicode

U+8199

数値文字参照

膙 膙

URLエンコード(UTF-8)

%E8%86%99

ユニコード名

CJK UNIFIED IDEOGRAPH-8199

一般カテゴリ-

Letter, Other(文字,その他)

文字化けする可能性のある文字

Base64エンコード : 6IaZ

「膙」に似ている意味の文字

「膙」に似ている形の文字

「膙」の文字を含む単語

膙の説明

Translingual
Han character
膙 (Kangxi radical 130, 肉+11, 15 strokes, cangjie input 月弓戈戈 (BNII) or 月弓口戈 (BNRI), four-corner 73236, composition ⿰⺼強 o...[出典:Wiktionary]

膙の文字を使った例文

(けい)とは、足のくるぶしの部分を指す言葉です。膝や足首などのように、身体の中でもあまり注目されることがない部分かもしれませんが、実はとても重要な役割を果たしています。 は、足首と膝との間に位置し、これらの関節を支える役割を担っています。また、膝や足首の動作をより柔軟にすることで、体を支えることにもつながっています。実は、膝よりも足首の方がよく捻挫などの怪我をすることがありますが、そこでが役に立つのです。 は、筋肉や腱、靭帯などが密集している部分でもあります。そのため、足のくるぶしを強化することで、身体全体のバランスを整えることにもつながると言われています。また、膝関節の減衰を軽減し、足首の側彎や捻挫を防止するためにも、を鍛えることは大切です。 しかし、多くの人がを無視してしまっているのが現状です。特に、デスクワークが多い人や、立ち仕事をする人は、周りの筋肉が衰えてしまうことがあります。そこで、周りの筋肉を意識的に鍛える運動やストレッチを取り入れることが必要となります。 例えば、ヒールリフトという運動があります。これは、立ち上がった状態で膝を微屈させ、かかとを上げて膝とくるぶしの角度を90度に保ちながら、かかとを徐々に下ろす運動です。この運動を行うことで、周りの筋肉を鍛えることができます。 また、足首のストレッチも周りの筋肉を鍛えるために重要です。例えば、床に座って足を伸ばし、膝を微屈させた状態でかかとを床につけずにつま先だけを床につけ、そのまま足首をしっかりと曲げ伸ばしするストレッチがあります。これを行うことで、周りの筋肉だけでなく、足首の筋肉も同時に鍛えることができます。 は、身体の中であまり注目される部分かもしれませんが、正しいケアを行うことで、身体全体のバランスを整えることができます。足首関節や膝関節の怪我を防止するためにも、周りの筋肉を鍛えることは大切です。ぜひ、運動やストレッチを取り入れて、を健やかに保ちましょう。

(この例文はAIにより作成されています。特定の文字を含む文章を出力していますが内容が正確でない場合があります。)