腰 U+8170 Unicode文字
Unicode
U+8170
腰
数値文字参照
腰 腰
URLエンコード(UTF-8)
%E8%85%B0
URLエンコード(EUC-JP)
%B9%F8
URLエンコード(SHIFT_JIS)
%8D%98
ユニコード名
CJK UNIFIED IDEOGRAPH-8170
一般カテゴリ－
Letter, Other（文字，その他）
Base64エンコード : 6IWw
「腰」に似ている意味の文字
「腰」に似ている形の文字
「腰」の文字を含む単語
- 蜂腰
- 丸腰
- 细腰
- 山腰
- 腰気
- 無腰
- 等腰三角形
- 細腰
- 腰兵糧
- 腰椎
- 物腰
- 腰部
- 腰痛
- 浮腰
- 腰間
- 等腰直角三角形
- 腰間の秋水
- 腰帶
- 腰板兒
- 齐腰
- 撐腰
- 逃げ腰
- 宽腰带
- 腰筋
- 大腰筋
- 腰掛ける
- 腰纏
- 猫腰
- 弯腰
- 腰骶部
- 腰を下ろす
- 膀大腰圆
- 揞腰
- 褲腰帶
- 小蠻腰
- 腰酸骨疼
- 小腰筋
- 站着說話不腰疼
- 細腰貓
- 腰付
- 腰缠
- 点头哈腰
- 撑腰
- 绿腰
- 围腰
- 儳腰
- 腰裏橫
- 腰綫
- 腰振り
- 腰金
- 腰骨
腰の説明
漢字
腰
部首: 肉肉 + 9 画
総画: 13画13
筆順 : ファイル:腰-bw.png
字源
会意形声。「肉」＋音符「要」。「要」は、「襾（両手で締め付ける様）」+「女」の会意文字で女性の「こし」を締め付ける意を表す「腰」の原字。「要」が不可欠などの意を表すようになり、「こし」を意味す...[出典:Wiktionary]
腰（こし）とは、大まかな意味では脊柱の下部から骨盤までを指すが、解剖学的には腰椎周囲の背部を指す。側腹筋・後腹筋などの腹筋群、浅背筋・深背筋など背筋群や腱膜が重なり合うことで強固な筋肉機構を作り上げており、体幹の屈曲・伸展・回旋等に非常に重要な役割を持つ。英訳は一般的にはwaist（ウエスト）だが、胴回りを指す"waist"と背中の下部を指す日本語の「腰」では指している意味は一致しない。[出典:Wikipedia]
腰の文字を使った例文
腰痛予防対策をしている人は多いが、腰の筋肉を鍛えるだけではなく、腰自体を意識することも重要だ。腰は私たちの体の中心にあり、姿勢を保つために欠かせないパーツである。しかしながら、現代人はデスクワークやスマホの使用などで、腰に負荷をかけることが多く、痛みや不快感を感じることがある。 そこで、腰を意識する方法を紹介したい。まずは、「腰を下ろす」ことから始めよう。つまり、腰を前方に突き出すような姿勢を改め、腰をしっかりと床につけるイメージで座るようにする。これによって、腰にかかる負荷を軽減し、正しい姿勢をとることができる。 また、腰を支えるインナーマッスル「腹横筋」を鍛えることも大切だ。腹横筋は、腰を正しい位置に保つだけでなく、内臓を支える役割も持っているため、ダイエットや健康維持にも効果的だ。腹横筋を鍛えるには、ヨガのポーズやピラティスなどのトレーニングがおすすめだ。 さらに、腰を休めることも大事である。長時間同じ姿勢でいると、腰に負荷がかかり、痛みや疲れを感じることがある。そういうときには、仕事の合間に立ち上がり、ストレッチをしたり、歩いたりすることで、腰を休めることができる。 最後に、腰に対してマッサージをすることも有効である。特に、腰を支える筋肉「腰方形筋」は、デスクワークや運動不足によって硬くなってしまい、血行不良に陥りやすい。このような状態に陥ると、筋肉が緊張して腰痛やすねを引き起こすことがあるため、マッサージによって筋肉をほぐすことが大切だ。 腰は、私たちの健康に欠かせない重要なパーツである。日頃から、正しい姿勢や運動、マッサージなどを取り入れて、腰の健康管理に努めることが大切である。(この例文はAIにより作成されています。特定の文字を含む文章を出力していますが内容が正確でない場合があります。)