睄 U+7744 Unicode文字
Unicode
U+7744
睄
数値文字参照
睄 睄
URLエンコード(UTF-8)
%E7%9D%84
ユニコード名
CJK UNIFIED IDEOGRAPH-7744
一般カテゴリ－
Letter, Other（文字，その他）
Base64エンコード : 552E
「睄」に似ている意味の文字
「睄」に似ている形の文字
睄の説明
Translingual
Han character
睄 (Kangxi radical 109, 目+7, 12 strokes, cangjie input 月山火月 (BUFB), four-corner 69027, composition ⿰目肖)
References
Ka...[出典:Wiktionary]
睄の文字を使った例文
睄（がん）とは、眼球の中心に位置し視力の調節をするための筋肉の一つである。この「睄」という文字には、健康的な視力を維持するためには欠かせない眼球の筋肉という意味が込められている。 現代の生活ではテレビやスマートフォンなど、目を酷使するデバイスが多数存在するため、睄を鍛えることは重要である。歩きながらスマートフォンをいじるなど、瞳孔が動かない状態が長時間続くことで、眼精疲労や目の疲れが発生する可能性がある。そこで、睄を鍛える方法を紹介したい。 まず、毎日の生活で意識的に目を休めることが大切である。たとえば、デスクワーク中に1時間に1回、20秒程度目を閉じるだけでも十分な効果がある。また、瞳孔を動かすことで眼精疲労を軽減することができる。例えば、右側から左側に視線を移す、上下に視線を移す、円を描くように視線を動かすといった方法がある。 さらに、瞳孔を動かす筋肉を刺激するエクササイズも有効である。例えば、中指の腹で目頭を押さえつけ、外側に引っ張るように目を動かす方法がある。また、俯いた姿勢で、人差し指を目頭に置き、壁面に向かってゆっくりと目線を上げ下げする方法もある。これらのエクササイズは、眼精疲労の軽減や視力回復にも役立つ。 さらに、食事にも睄に良い成分が多く含まれている。例えば、ビタミンA、C、E、B2、B6、銅、ルテイン、ゼアキサンチンなどが眼精疲労の軽減や目の健康に効果的である。これらの成分を多く含む食品としては、人参、青菜、かぼちゃ、レバー、卵黄、のり、アーモンド、くるみなどが挙げられる。このような食品を積極的に摂取することで、自然な方法で睄を鍛えることができる。 健康な眼を維持するためには、睄の鍛錬が欠かせない。毎日の生活に意識的に目を休め、エクササイズや栄養素を摂取することで、眼精疲労の軽減や視力回復、目の健康維持につながる。睄の大切さを認識し、積極的に鍛錬していきたいものである。(この例文はAIにより作成されています。特定の文字を含む文章を出力していますが内容が正確でない場合があります。)